ዜና

  • ለምን ዮጋ በሕይወታችን ውስጥ አስፈላጊ ነው?

    ለምን ዮጋ በሕይወታችን ውስጥ አስፈላጊ ነው?

    ዮጋ ከብዙ ሺህ አመታት በፊት በህንድ ጥበበኞች እንደታዘዙት በተለያዩ አቀማመጦች እና ድርጊቶች የሰውን አካላዊ እና አእምሮአዊ ጤንነት የማሻሻል ባህላዊ መንገድ ነው። ስለ ሰውነታችን አካላዊ እንቅስቃሴ ብቻ ስለሚናገር ከየትኛውም ሀይማኖት ጋር ግንኙነት የለውም። የተለያዩ የሰውነት አቀማመጦች እና አሳን...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • የዮጋ እና የፒላቶች ኢንዱስትሪ አሁን እና ወደፊት እንዴት እንደሚሄድ ያውቃሉ?

    በResearch Dive በታተመው አዲሱ ዘገባ መሠረት የአለም አቀፍ ፒላቶች እና የዮጋ ስቱዲዮዎች ገበያ በ 2028 $ 269,301.8 ሚሊዮን ገቢ ይጠበቃል ፣ በግምታዊ ጊዜ (2021-2028) በ 10.0% CAGR በፍጥነት እያደገ። አካታች ዘገባው ስለ ወቅታዊው አ.ም.
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • የዮጋ ምንጣፍ ሲገዙ መከተል ያለበት ጠቃሚ መመሪያ ምንድነው?

    የዮጋ ምንጣፍ ሲገዙ መከተል ያለበት ጠቃሚ መመሪያ ምንድነው?

    ዮጋ ብዙ ጥቅሞችን ሊያቀርብ የሚችል እጅግ በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው ማለቱ ነው። እሱ ከማንኛውም ግለሰብ ጋር የሚስማማ ረጋ ያለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት ነው። ዮጋ ብዙ ጥቅሞችን ለማግኘት ልምምድ ነው። ከተመጣጣኝ አመጋገብ ጋር ሲደባለቅ ዮጋ በሚያስደንቅ ሁኔታ ሊያደርግልዎት ይችላል ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • የቻይና መንግሥት “የኃይል ፍጆታ ድርብ ቁጥጥር” ፖሊሲ

    የቻይና መንግሥት “የኃይል ፍጆታ ድርብ ቁጥጥር” ፖሊሲ

    ዛሬ እንዴት ናችሁ ?? ሁሉም ነገር መልካም እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ። ምናልባት በቅርቡ የቻይና መንግሥት “የሁለትዮሽ ቁጥጥር የኃይል ፍጆታ” ፖሊሲ በአንዳንድ የማምረቻ ኩባንያዎች የማምረት አቅም ላይ የተወሰነ ተጽዕኖ እንዳሳደረ አስተውለው ይሆናል ፣ እና በአንዳንድ ኢንዱስትሪዎች ውስጥ ትዕዛዞችን ማድረስ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • የዮጋ ጥቅሞች

    የዮጋ ጥቅሞች

    በሚነቁበት ጊዜ የኮርቲሶል የዮጋ ደረጃዎች ጥቅሞች የስታቲስቲክ መጠኑ ሊቀንስ ይችላል ለብዙ ሺህ ዓመታት የዮጋ ባለሙያዎች ሁል ጊዜ የዮጋን መንፈስ እና መንፈስ ያዳምጡ ነበር። እንደ እድል ሆኖ ፣ ያለ ባለሙያ እንኳን ፣ በዳያዎ ውስጥ አንዳንድ አኳኋን እንዲጨምር ባልታሰበ ሁኔታ ጤናዎን መርዳት ይችላሉ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • መደበኛውን የዮጋ ልምምድ መከታተል የአካል እና የአእምሮ ደህንነት ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል

    መደበኛውን የዮጋ ልምምድ መከታተል የአካል እና የአእምሮ ደህንነት ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል

    መግቢያ የ 3,000 ዓመት ባህል ፣ ዮጋ ፣ አሁን በምዕራቡ ዓለም እንደ ጤና ሁለንተናዊ አቀራረብ ተደርጎ የሚቆጠር ሲሆን በብሔራዊ የጤና ተቋማት እንደ ተጨማሪ እና አማራጭ ሕክምና (ካም) መልክ ተመድቧል። “ዮጋ” የሚለው ቃል የመጣው ከሳንስክሪት ሥር ‹ዩጅ› ሲሆን ትርጉሙ ዩኒ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • ለምን ዮጊ ሁን

    ለምን ዮጊ ሁን

    ዮጋ የአዕምሮ-አካል ግንኙነትን ሚዛናዊ በማድረግ ከተፈጥሮ ጋር ለመገናኘት በጣም ተስማሚ ዘዴ ነው። በተመጣጠነ አካል በኩል የሚከናወን እና በአመጋገብ ፣ በአተነፋፈስ እና በአካላዊ አቀማመጥ ላይ ቁጥጥርን የሚፈልግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነት ነው። እሱ በአካል እና በአዕምሮ ከማሰላሰል ጋር የተቆራኘ ነው…
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • አዲሱ የደንበኛ ተግዳሮት በሐምሌ ወር ከ JOINTOP

    አዲሱ የደንበኛ ተግዳሮት በሐምሌ ወር ከ JOINTOP

    በሐምሌ ወር የኩባንያችን አጋሮች ግለት እንደ ፀሃይ ፀሐይ ይሞቃል። እያንዳንዱ አጋር ደንበኞችን ለመከታተል እና ግብይቱን ለማስተዋወቅ ጠንክሮ እየሰራ ነው በሐምሌ ወር የሽያጭ መምሪያው ሙሉ ዝግጅቶችን ያደረግንበትን የፒኬ ውድድርን ጀመረ ፣ እና ሁሉም ዝግጁ እና በራስ መተማመን ነበረው ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • 7 የአንድ ኮርቻ ዮጋ ማት ከፍተኛ ጥቅሞች

    7 የአንድ ኮርቻ ዮጋ ማት ከፍተኛ ጥቅሞች

    የቡሽ ዮጋ ንጣፍ መግዛት ካለብዎ የሚፈልጉ ከሆነ ፣ የቡሽ ዮጋ ምንጣፍ የ 8 ቱን ጥቅሞች ዝርዝር እነሆ-1. የበላይ ያልሆነ የማያንሸራተት GRIP በእነዚያ የዮጋ ትምህርቶች ድርሻቸውን አዳልጠው እና ተንሸራተው ለሚጓዙ ፡፡ ፣ ለዮጋ መሣሪያዎቻቸው እንደ ኤል መደገፍ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ይወቁ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • ዮጋ ስፖርት ነው?

    ዮጋ ስፖርት ነው?

    ከጥንት ጊዜያት ጀምሮ ዮጋ ሁሉንም ዓይነት አእምሯዊ ፣ አካላዊ እና ስሜታዊ ጉዳዮችን ለመዋጋት ስለሚረዳ እንደ አንድ መንፈሳዊ ተግባር ተብሎ ተጠርቷል ፡፡ በምዕራቡ ዓለም ሰዎች እንደ ማንኛውም ስፖርት ሁሉ ዮጋን እንደ ስፖርት እንቅስቃሴ መጥቀስ ጀምረዋል ፣ ከፍተኛ ችሎታ ያላቸው ቴክኒኮችን ይፈልጋል ፡፡
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • ለዮጋ ጉዳት እንዳይደርስባቸው ለመከላከል የቶይሊ ዮጋ ትምህርት 5 ምክሮች

    ለዮጋ ጉዳት እንዳይደርስባቸው ለመከላከል የቶይሊ ዮጋ ትምህርት 5 ምክሮች

    ዮጋ ማድረግ ጥንካሬን ፣ ተጣጣፊነትን እና ሚዛንን ለመገንባት በጣም ጥሩ ነው ፡፡ በሁሉም ዓይነት አካላዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በሚሳተፉበት ጊዜ ሰውነትዎን ከጉዳት ጋር እንዲያጠናክሩ ይረዳዎታል ፡፡ ግን በዮጋ ልምምድዎ ወቅት እራስዎን በጣም ሩቅ ማድረግም ይቻላል ፡፡ አንድን ለመከላከል ሰውነትዎን ማዳመጥ በጣም አስፈላጊ ነው ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • ዮጋ እና የአተነፋፈስ ልምዶች በ ADHD ልጆች ላይ አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ

    የዮጋ እና የአተነፋፈስ ልምምዶች በትኩረት ጉድለት ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ችግር ላለባቸው ሕፃናት አዎንታዊ ተጽዕኖ ያሳድራሉ ፡፡ ከልዩ ትምህርቶች በኋላ ልጆች ትኩረታቸውን ያሻሽላሉ ፣ ከመጠን በላይ መነቃቃትን ይቀንሳሉ ፣ ረዘም ላለ ጊዜ አይደክሙም ፣ ረዘም ላለ ጊዜ ውስብስብ እንቅስቃሴዎችን መሳተፍ ይችላሉ ፡፡ መደምደሚያው ይህ ነው ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • ዘንዶ ጀልባ ፌስቲቫል

    በአምስተኛው የጨረቃ ወር አምስተኛው ቀን በየአመቱ “ዘንዶ ጀልባ ፌስቲቫል” ተብሎ የሚጠራ ሲሆን ይህም በቻይና ካሉ ታላላቅ ባህላዊ በዓላት አንዱ ነው ፡፡ እንደ ግንድ እና የቅርንጫፍ ስሌት ቅደም ተከተል መሠረት ግንቦት የ “ከሰዓት” ወር ነው ፣ እኩለ ቀን “ያንግ ቼን” ነው ፣ ስለሆነም ዘንዶ ቦ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • የተለያዩ የዮጋ ምንጣፍ ቁሳቁሶችን ያነፃፅሩ - የትኛው ለእርስዎ ምርጥ ነው?

    ሁሉም የዮጋ ንጣፎች እኩል የተፈጠሩ አይደሉም። አንዳንዶቹ የበለጠ ለአካባቢ ተስማሚ ናቸው; ሌሎች የበለጠ ጠንካራ ናቸው ፡፡ ፍጹም የሆነውን ዮጋ ምንጣፍ ሲፈልጉ የሚገኙትን ብዙ ዓይነቶች ጥቅሞች እና ጉዳቶች ማመዛዘን አለብዎት ፡፡ ሁሉም እንደሚያውቀው በገበያው ውስጥ በርካታ የተለመዱ የዮጋ ምንጣፎች አሉ ፣ ጨምሮ ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • በቤት ውስጥ ዮጋን እንዴት መሥራት እንደሚችሉ ላይ JoinTop Daily Yoga Class-8 ምክሮች

    JoinTop እንደ ባለሙያ ዮጋ ምንጣፍ አምራች እኛ ለደንበኞቻችን ዮጋ ምርቶችን መስጠት ብቻ ሳይሆን ከእያንዳንዱ ደንበኛ ጋር በማደግ እና ጤናማ በመሆን አንድ ላይ ለመኖር እራሳችንን እናቀርባለን ፡፡ የተወሰነ እገዛ እናደርጋለን ብለን ተስፋ በማድረግ በእያንዳንዱ ደንበኛ ፍላጎት መሰረት በየቀኑ የኮርስ ክፍል አዘጋጅተናል ...
    ተጨማሪ ያንብቡ
  • ዮጋ - ከማጣያው በላይ ጥቅሞች

    ዮጋ - ከማጣያው በላይ ጥቅሞች

    ዮጋ - ከማቲ ዮጋ ባሻገር ያሉት ጥቅሞች ፣ ጥንታዊ አሰራር እና ማሰላሰል በዛሬው ጊዜ በሚበዛው ህብረተሰብ ውስጥ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል ፡፡ ለብዙ ሰዎች ዮጋ ከረብሻ እና ሥራ የበዛባቸው ኑሯቸውን ማፈግፈግን ይሰጣል ፡፡ በ ‹ውስጥ› ንጣፍ ላይ የውሻ አቀማመጥን ወደታች ወደታች እየተለማመዱ ይህ እውነት ነው ፡፡...
    ተጨማሪ ያንብቡ