একটি যোগ মাদুর কেনার সময় অনুসরণ করার জন্য একটি দরকারী নির্দেশিকা কি?

এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে যোগব্যায়াম একটি চমৎকার শারীরিক অনুশীলন যা অনেকগুলি সুবিধা প্রদান করতে পারে। এটি ব্যায়ামের একটি মৃদু রূপ যা যেকোনো ব্যক্তির জন্যই বেশ মানানসই।

যোগ অনেক অনুশীলন অর্জন করার অভ্যাস। যখন একটি সুষম খাদ্যের সাথে মিলিত হয়, যোগব্যায়াম আপনাকে একটি চিত্তাকর্ষক সুস্থ, উদ্যমী এবং আত্মবিশ্বাসী ব্যক্তি হিসেবে গড়ে তুলতে পারে। অনুশীলনের এই আকর্ষণীয় ফর্মটি ন্যূনতম আনুষাঙ্গিকগুলির সাথে সঞ্চালিত হতে পারে এবং একটি ভাল যোগ ম্যাট একটি বাধ্যতামূলক। এই প্রবন্ধে, আমি ব্যাখ্যা করেছি কিভাবে একটি ভাল যোগব্যায়াম মাদুর নির্বাচন করা যায় যা আপনার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করে।

যোগব্যায়াম মাদুর

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে যোগ ম্যাট বিভিন্ন উপায়ে ব্যবহার করা যেতে পারে। আপনার পাঠের সময় আপনাকে নিরাপদ থাকার ক্ষমতা প্রদান করা। এগুলি স্লিপিং প্রতিরোধ করতে ব্যবহৃত হয় এবং বিভিন্ন অবস্থানে থাকাকালীন আপনার শরীরকে কুশন করতেও ব্যবহার করা যেতে পারে। তারা নি aসন্দেহে যোগব্যায়ামের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। তারা শুধু চারপাশে বসে এবং সুন্দর চেহারা তৈরি করা হয় না। পরিবর্তে, আপনি আপনার যোগ প্রশিক্ষকের নির্দেশাবলী অনুসরণ করার সময় এটি আপনাকে নিরাপদ রাখতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। মনে রাখবেন যে সব যোগ ম্যাট সমানভাবে তৈরি করা হয় না। যাইহোক, যদি আপনি মাদুরের গুণমান সম্পর্কে খুব নির্দিষ্ট না হন। এগুলি কেনার সময়, কয়েকটি জিনিস মনে রাখা উচিত। আপনার জন্য পরিবেশ বান্ধব মাদুর গুরুত্বপূর্ণ কিনা তা নির্ধারণ করুন। এটি আপনার বিকল্পগুলি সীমাবদ্ধ করতে পারে, বিশেষ করে গণ-বাজারের খুচরা বিক্রেতাদের ক্ষেত্রে।

আপনাকে ইন্টারনেটে বা স্থানীয় যোগ বিশেষ দোকানে আপনার অনুসন্ধানকে মনোনিবেশ করতে হবে। তারা আপনাকে জ্ঞান অর্জনে সহায়তা করবে সেইসাথে আপনাকে একটি বৃহত্তর নির্বাচন প্রদান করবে যা থেকে বেছে নিতে হবে। আপনার মাদুরের পুরুত্ব মাথায় রাখুন। আপনি যে ধরণের যোগব্যায়াম করবেন তার উপর নির্ভর করে আপনার অন্যদের তুলনায় বেশি ঘনত্বের প্রয়োজন হতে পারে। যদি আপনি মেঝেতে আপনার ত্রিশ শতাংশের বেশি সময় ব্যয় করেন, তাহলে আপনার মাদুরে আরও প্যাডিং থাকা উচিত।

যে কোনও যোগ মাদুরের একটি নন-স্লিপ পৃষ্ঠ থাকা উচিত। যখন যোগব্যায়াম ম্যাটের কথা আসে, তবে সমস্ত নির্মাতারা এই অতিরিক্ত সতর্কতা গ্রহণ করেন না। বাক্সে লেবেলগুলি পড়ুন বা ইন্টারনেটে কোন তথ্য দেখুন। যদি তারা স্লিপিং এড়ানোর বিষয়ে সামান্য বা কোন তথ্য প্রদান করে, তাহলে সিদ্ধান্ত নেওয়ার আগে আপনি পরবর্তী বাক্সে যেতে চাইতে পারেন। নন-স্লিপ এমন একটি বৈশিষ্ট্য যা বেশিরভাগ অনলাইন যোগ খুচরা বিক্রেতারা তাদের পণ্যের বিবরণে অন্তর্ভুক্ত করে। আপনার জন্য সেরা যোগ মাদুর নির্বাচন করা আপনার জন্য সহজ করে তোলে।

সাধারণভাবে। আপনার জন্য আদর্শ যোগ মাদুর খুঁজে পেতে আপনার কেবল একটু সাধারণ জ্ঞান দরকার। আপনি সম্ভবত সঠিক যদি এটি খারাপ মানের বলে মনে হয়। অনলাইন ফোরাম বা ভোক্তা পর্যালোচনা ব্যবহার করুন। তারা আপনার বন্ধু, এবং আইটেমটি তৈরি করে এমন কোম্পানির চেয়ে তারা প্রায়ই আপনাকে সত্য বলবে। আপনার জন্য কী গুরুত্বপূর্ণ এবং আপনার ক্লাসের জন্য আপনার কী প্রয়োজন তা পরীক্ষা করুন। আপনার যোগব্যায়াম প্রশিক্ষককে জিজ্ঞাসা করা সর্বদা একটি ভাল ধারণা, কারণ সে কী শিখবে তা সে জানবে। আপনাকে আপনার, আপনার শ্রেণী এবং আপনার জীবনযাত্রার জন্য সেরা বিকল্পটি বেছে নেওয়ার ক্ষমতা প্রদান করে।

ধন্যবাদ!.


পোস্টের সময়: অক্টোবর 20-2021