-
যোগব্যায়াম কেন আমাদের জীবনে গুরুত্বপূর্ণ
যোগব্যায়াম হল হাজার হাজার বছর আগে ভারতীয় ঋষিদের নির্দেশিত বিভিন্ন ভঙ্গি এবং কর্মের মাধ্যমে একজন ব্যক্তির শারীরিক ও মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির একটি ঐতিহ্যবাহী উপায়। এটি কোনও ধর্মের সাথে সম্পর্কিত নয়, কারণ এটি সম্পূর্ণরূপে আমাদের শরীরের শারীরিক নড়াচড়ার সাথে সম্পর্কিত। শরীরের বিভিন্ন ভঙ্গি এবং আসন...আরও পড়ুন -
আপনি কি জানেন কিভাবে যোগ এবং pilates শিল্প এখন এবং ভবিষ্যতে যাচ্ছে?
রিসার্চ ডাইভ দ্বারা প্রকাশিত নতুন প্রতিবেদন অনুসারে, গ্লোবাল পাইলেটস এবং যোগ স্টুডিও বাজার থেকে 2028 সালের মধ্যে $269,301.8 মিলিয়ন আয়ের আশা করা হচ্ছে, পূর্বাভাসের সময়কালে (2021-2028) 10.0% এর CAGR-এ দ্রুত বৃদ্ধি পাবে। অন্তর্ভুক্ত প্রতিবেদনটি বর্তমান এসসির একটি সংক্ষিপ্ত ওভারভিউ প্রদান করে...আরও পড়ুন -
একটি যোগ মাদুর কেনার সময় অনুসরণ করার জন্য একটি দরকারী নির্দেশিকা কি?
এটা বলার অপেক্ষা রাখে না যে যোগব্যায়াম একটি চমৎকার শারীরিক অনুশীলন যা অনেকগুলি সুবিধা প্রদান করতে পারে। এটি ব্যায়ামের একটি মৃদু রূপ যা যেকোনো ব্যক্তির জন্যই বেশ মানানসই। যোগ অনেক অনুশীলন অর্জন করার অভ্যাস। যখন সুষম খাদ্যের সাথে মিলিত হয়, যোগব্যায়াম আপনাকে একটি চিত্তাকর্ষক করে তুলতে পারে ...আরও পড়ুন -
চীন সরকারের "শক্তি ব্যবহারের দ্বৈত নিয়ন্ত্রণ" নীতি
কেমন আছো আজকাল ?? আশা করি সব ঠিক হয়ে যাবে। সম্ভবত আপনি লক্ষ্য করেছেন যে চীনা সরকারের সাম্প্রতিক "শক্তি ব্যবহারের দ্বৈত নিয়ন্ত্রণ" নীতিটি কিছু উত্পাদনকারী সংস্থার উত্পাদন ক্ষমতার উপর একটি নির্দিষ্ট প্রভাব ফেলেছে এবং কিছু শিল্পে অর্ডার সরবরাহের ...আরও পড়ুন -
যোগের উপকারিতা
ঘুম থেকে উঠার সময় কর্টিসলের যোগ স্তরের উপকারিতা স্থির হার হ্রাস করা যেতে পারে হাজার হাজার বছর ধরে, যোগ অনুশীলনকারীরা সর্বদা যোগের চেতনা এবং চেতনা শুনেছেন। সৌভাগ্যবশত, এমনকি একজন বিশেষজ্ঞ ছাড়াও, আপনি আপনার স্বাস্থ্যকে একটি অপ্রত্যাশিত উপায়ে সাহায্য করতে পারেন আপনার দাইতে কিছু ভঙ্গি বাড়ানোর জন্য ...আরও পড়ুন -
নিয়মিত যোগ অনুশীলন চালিয়ে যাওয়া শারীরিক এবং মানসিক সুস্থতার সুবিধা দিতে পারে
ভূমিকা 3,000,০০০ বছরের পুরনো traditionতিহ্য, যোগ, এখন পশ্চিমা বিশ্বে স্বাস্থ্যের জন্য একটি সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি হিসেবে বিবেচিত এবং জাতীয় স্বাস্থ্য ইনস্টিটিউটস দ্বারা পরিপূরক এবং বিকল্প চিকিৎসা (CAM) রূপে শ্রেণীবদ্ধ করা হয়েছে। "যোগ" শব্দটি একটি সংস্কৃত মূল 'ইউজ' থেকে এসেছে যার অর্থ ইউনি ...আরও পড়ুন -
কেন একজন যোগী হতে হবে?
মন-শরীরের সংযোগের ভারসাম্য বজায় রেখে প্রকৃতির সাথে সংযোগ স্থাপনের জন্য যোগ হল সবচেয়ে অনুকূল পদ্ধতি। এটি এক ধরনের ব্যায়াম যা সুষম শরীরের মাধ্যমে সঞ্চালিত হয় এবং খাদ্যাভ্যাস, শ্বাস -প্রশ্বাস এবং শারীরিক ভঙ্গির উপর নিয়ন্ত্রণ পেতে হয়। এটি শরীর এবং মনের ধ্যানের সাথে যুক্ত ...আরও পড়ুন -
জুলাই মাসে JOINTOP থেকে নতুন গ্রাহক চ্যালেঞ্জ
জুলাই মাসে, আমাদের কোম্পানির অংশীদারদের উৎসাহ ঝলমলে সূর্যের মতই উত্তপ্ত। প্রতিটি অংশীদার গ্রাহকদের অনুসরণ এবং লেনদেনের প্রচারের জন্য কঠোর পরিশ্রম করছে জুলাই মাসে, বিক্রয় বিভাগ পিকে চ্যালেঞ্জ চালু করেছিল, যার জন্য আমরা সম্পূর্ণ প্রস্তুতি নিয়েছিলাম এবং প্রত্যেকে প্রস্তুত এবং আত্মবিশ্বাসী ছিল ...আরও পড়ুন -
কর্ক যোগ ম্যাট এর 7 টি উপকারিতা
আপনি যদি ভাবছেন যে আপনার কোনও কর্ক যোগা মাদুর কেনা উচিত, এখানে কর্ক যোগা মাদুরের শীর্ষ 8 টি সুবিধাগুলির তালিকা রয়েছে: ১. অতিরিক্ত নন-স্লিপ জিআরপি যারা তাদের পিছনে পিছলে পড়েছে এবং তাদের যোগব্যায়ামের ন্যায্য অংশের মধ্য দিয়ে পিছলে পড়েছে তাদের জন্য , তাদের যোগ গিয়ারের জন্য এল এর মতো তাদের সমর্থন করা কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা জেনে নিন ...আরও পড়ুন -
যোগব্য একটি খেলা?
প্রাচীন কাল থেকেই, যোগাকে আধ্যাত্মিক অনুশীলন হিসাবে উল্লেখ করা হয় কারণ এটি মানসিক, শারীরিক ও মানসিক সমস্যাগুলির সাথে লড়াইয়ের ক্ষেত্রে সহায়তা করে। পশ্চিমা বিশ্বে লোকেরা যোগব্যায়ামকে খেলাধুলার ক্রিয়াকলাপ হিসাবে উল্লেখ করতে শুরু করেছে ঠিক যেমন কোনও খেলাধুলার মতো, এটির জন্য উচ্চ দক্ষতার কৌশল ও জিআর প্রয়োজন ...আরও পড়ুন -
যোগব্যায়াম দৈনিক যোগ পাঠ 5 যোগ ইনজিরি প্রতিরোধের জন্য 5 টিপস
শক্তি যোগান, নমনীয়তা এবং ভারসাম্য রক্ষার জন্য যোগব্যায়াম দুর্দান্ত। এটি আপনাকে সমস্ত ধরণের শারীরিক ক্রিয়াকলাপে লিপ্ত হওয়ার সময় আঘাতের বিরুদ্ধে আপনার দেহকে শক্তিশালী করতে সহায়তা করে। তবে আপনার যোগ অনুশীলনের সময়ও নিজেকে খুব দূরে ঠেলে দেওয়া সম্ভব। আপনার শরীরের শোনার জন্য এটি রোধ করা অপরিহার্য ...আরও পড়ুন -
যোগব্যায়াম এবং শ্বাস প্রশ্বাস ব্যায়াম এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে
মনোযোগ ঘাটতি হাইপার্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার (এডিএইচডি) আক্রান্ত শিশুদের জন্য যোগব্যায়াম এবং শ্বাস প্রশ্বাসের ব্যায়ামগুলি ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। বিশেষ ক্লাসের পরে, বাচ্চারা তাদের মনোযোগ উন্নত করে, হাইপার্যাকটিভিটি হ্রাস করে, তারা বেশি ক্লান্ত হয় না, তারা আরও বেশি দিন জটিল ক্রিয়ায় জড়িত হতে পারে। এই সিদ্ধান্তে ...আরও পড়ুন -
ড্রাগন বোট উত্সব
পঞ্চম চন্দ্র মাসের পঞ্চম দিনটিকে প্রতি বছর ড্রাগন বোট উত্সব বলা হয়, যা চীনের অন্যতম বৃহত্তম biggestতিহ্যবাহী উত্সব। কান্ড এবং শাখা গণনার ক্রম অনুসারে মে "বিকেল" মাস, দুপুর "ইয়াং চেন", তাই ড্রাগন বো ...আরও পড়ুন -
বিভিন্ন যোগ ম্যাট উপকরণগুলির সাথে তুলনা করুন - কোনটি আপনার পক্ষে সেরা?
সমস্ত যোগ ম্যাট সমান তৈরি হয় না। কিছু বেশি পরিবেশ বান্ধব; অন্যদের আরও টেকসই হয়। নিখুঁত যোগ ম্যাটটি অনুসন্ধান করার সময়, আপনাকে বিভিন্ন ধরণের উপলব্ধ সুবিধা এবং অসুবিধাগুলি বিবেচনা করতে হবে। যেমনটি সবাই জানেন, বাজারে বেশ কয়েকটি প্রচলিত যোগ ম্যাট রয়েছে, সহ ...আরও পড়ুন -
ঘরে বসে যোগব্যায়াম কীভাবে করবেন তার জন্য যোগটপ ডেইলি যোগ ক্লাস -8 টিপস
পেশাদার যোগা মাদুর প্রস্তুতকারক হিসাবে জয়টপ, আমরা কেবল আমাদের গ্রাহকদের যোগব্যায়াম সরবরাহই করি না, প্রতিটি গ্রাহকের সাথে বেড়ে উঠতে এবং একসাথে সুস্থ রাখার জন্য নিজেকে নিবেদিত করি। আমরা প্রতিটি গ্রাহকের চাহিদা অনুযায়ী একটি দৈনিক কোর্স বিভাগ তৈরি করেছি, কিছু সহায়তা দেওয়ার আশায় ...আরও পড়ুন -
যোগব্যায়াম - মাদুরের বাইরে উপকারী
যোগব্যায়াম - উপকারিতা ছাড়াই উপকারী যোগব্যায়াম, একটি প্রাচীন অনুশীলন এবং ধ্যান, আজকের ব্যস্ত সমাজে ক্রমশ জনপ্রিয় হয়ে উঠেছে। অনেক লোকের জন্য, যোগব্যঙ্গ তাদের বিশৃঙ্খল এবং ব্যস্ত জীবন থেকে পশ্চাদপসরণ সরবরাহ করে। আপনি যদি একটি মাদুরের উপরে নীচের দিকে মুখ করে কুকুরের ভঙ্গি অনুশীলন করছেন তবে এটি সত্য ...আরও পড়ুন
