Per què el ioga és important a les nostres vides

El ioga és una forma tradicional de millorar la salut física i mental d'una persona, mitjançant diverses postures i accions tal com van dirigir els savis indis fa milers d'anys. No està relacionat amb cap religió, ja que tracta merament dels moviments físics del nostre cos. Una sessió de ioga inclou diverses postures corporals i asanes, tècniques de respiració anomenades pranayama i meditació o dhyana.

Imatge 1

Hi ha molts beneficis de practicar ioga cada dia, que ens poden fer estar en general més saludables i tenir vides més feliços.

Augmenta la força i la flexibilitat del cos  : les asanes de ioga tenen com a objectiu millorar la força dels ossos i la flexibilitat de les fibres musculars. Les postures d'estirament del ioga poden fer que els nostres moviments corporals siguin més ràpids mentre tonifiquen els músculs del nostre cos, donant-li una gran forma corporal, Jointop us pot subministrar estora de ioga amb una línia corporal.

Millora les funcions dels òrgans del cos  : les asanes de ioga i el pranayama milloren la salut respiratòria, en reforçar la nostra capacitat pulmonar. El ioga també té com a objectiu augmentar el metabolisme del cos, alliberant més energia per fer tasques físiques amb facilitat. S'ha demostrat que les asanes de ioga són útils per millorar la vitalitat de tots els òrgans del nostre cos. Pots combinar-les amb el bloc de ioga Jointop i la roda de ioga i altres accessoris de ioga.

Ajuda a gestionar l'estrès  : el ioga calma les nostres ments agitades i ens ajuda a guanyar tranquil·litat mitjançant la meditació i el pranayama. Aquestes asanes de ioga estimulen els nervis parasimpàtics, per refredar el teu temperament i reduir el teu nivell d'estrès. El partit amb la pilota de ioga i la pilota d'equilibri tindria millors experiències.

Augmenta el poder curatiu  : el ioga indueix el poder d'autocuració en el nostre cos, rejovenint totes les cèl·lules del nostre cos i fent-les més fortes per dur a terme la seva feina sense problemes. A més, energitza el nostre cos per curar-se més ràpidament de totes les lesions externes i internes sense massa medicaments. La banda de resistència articulada i la banda de resistència de punt us ajudaran més.

Millora tots els poders cognitius  : el ioga ajuda a millorar la nostra concentració i ens fa estar més atents a la nostra feina. Per tant, la pràctica diària del ioga és molt important per als nens, perquè estiguin més centrats en els seus estudis. Jointop també pot subministrar estora de ioga per a nens o estora de ioga per a parella segons les seves diferents necessitats.

Elimina tot tipus de toxines  : el ioga ajuda a expulsar tots els productes tòxics del nostre sistema corporal, purificant els nostres músculs i la sang dels efectes nocius de les toxines. També elimina tot tipus de bloquejos mentals, deixant-nos més oberts a la vida. Així, podem esperar una salut física i mental molt millor després de practicar ioga cada dia. El ioga també ajuda a millorar les nostres relacions amb els altres, ja que ens sentim més enèrgics i amb la ment fresca per tractar amb les persones. La meditació durant més temps aconsegueix aportar un sentiment harmònic cap a la vida i l'equilibri espiritual també. No obstant això, el millor és buscar ajuda d'experts professionals en ioga, per establir els nostres horaris de ioga per aconseguir tots aquests beneficis.

De totes maneres, si teniu cap pregunta, no dubteu a contactar amb Jointop, Jointop pot ser el vostre proveïdor de productes de ioga de servei únic.yogajt.com


Hora de publicació: 17-nov-2021