Gikan sa mga karaang kapanahonan, ang yoga gipunting ingon usa ka espirituhanon nga buhat nga makatabang sa pakigbatok sa tanan nga mga isyu sa pangisip, pisikal ug emosyonal. Sa kasadpang kalibutan, ang mga tawo nagsugod sa pagtumong sa yoga ingon usa ka kalihokan sa paugnat sama sa bisan unsang mga isport, nanginahanglan kini mga diskarte sa taas nga kahanas & gr ...
Basaha ang dugang pa