CYNGHORION IFANC I DECHRAU

CYNGHORION IFANC I DECHRAU
Y dyddiau hyn, mae miliynau o bobl ledled y byd wedi troi at ioga am fywydau hapusach, iachach a mwy boddhaus.
Ond os nad ydych chi'n siŵr yn union sut i gyflwyno ioga i'ch bywyd o ddydd i ddydd, dyma rai awgrymiadau hawdd i ddechrau.
DECHRAU GYDA DERBYN Mae
yoga yn fwy na math o ymarfer corff yn unig. Mae'n ffordd o fodoli yn y byd. Cymerwch eiliad i werthfawrogi'ch corff, eich bywyd a'ch amgylchiadau.
CAEL MAT IFANC ADDAS O GAN
Y
Nid po ddrutaf y gorau, yr un addas yw'r gorau.
MATCH GYDA STOCIAU BLOC A MASNACHU IFANC
Gall pâr o flociau ioga eich helpu i wneud yn well yn yr ioga, a gall ffyn tylino a phêl tylino addas eich helpu i ymlacio'ch cyhyrau. Gall pwynt pwynt roi awgrymiadau addas i chi.
DOD O HYD DOSBARTHIADAU IFANC I DDYSGU
Gall athro da eich helpu i gael gwell profiadau mewn ioga, felly dim ond paratoi rhai dosbarthiadau i chi'ch hun a dewis yr un mwyaf addas i chi'ch hun.
DIM OND BEGAN
Mae mil o filltiroedd yn dechrau gydag un cam, felly peidiwch â meddwl gormod, dim ond cychwyn ar eich taith ioga.

Byddwch ymhell ar eich ffordd i CHI mwy tawel, plygu, mwy hunanhyderus!

CYNGHORION IFANC I DECHRAU

 

CYNGHORION IFANC I DECHRAU-2


Amser post: Chwefror-25-2021