JoinTop Daily Yoga Course - Πώς να κάνετε την καλύτερη γιόγκα για καρδιακό αποκλεισμό;

Μαθήματα JoinTop Daily Yoga

Γνωρίζετε ότι η Γιόγκα θα μπορούσε να ενισχύσει την υγεία σας! Δοκιμάστε αυτές τις καλύτερες γιόγκα για καρδιακό αποκλεισμό μέσω αυτού του άρθρου και αποτρέψτε τον εαυτό σας από κάθε είδους καρδιακές παθήσεις. Ελάτε, ας διατηρήσουμε την υγεία με το JoinTop!
JoinTop ask-Τι είναι η γιόγκα;
Η ιστορία της γιόγκα είναι τόσο παλιά. Είναι 5000+ ετών σώμα γνώσης. Γενικά, οι άνθρωποι ακολουθούν και ασκούν γιόγκα για να ενισχύσουν τις πνευματικές και σωματικές τους ικανότητες. Η γιόγκα πραγματοποιείται σε όλο το σύμπαν για να διατηρήσει σταθερά τα φυσικά και συναισθηματικά μέρη μας.
Το JoinTop είπε-Γιατί να κάνετε γιόγκα;
Η γιόγκα παίζει εξέχοντα ρόλο στην αρχαία ινδική ιστορία. Η γιόγκα όχι μόνο θεραπεύει σωματικές ασθένειες αλλά και θεραπεύει ψυχικές ασθένειες. Η γιόγκα πραγματοποιείται για να διατηρεί το μυαλό και το σώμα σταθερό για χρόνια. Η γιόγκα αντιμετωπίζει πολλές τρομερές ασθένειες χωρίς καμία νοσοκομειακή περίθαλψη ή χειρουργική επέμβαση.
Λίστα JoinTop-Τύποι Γιόγκα:
1.Gyan Yoga: Philosophy
2.Bakti Yoga: Spiritual Bliss
3.Karma Yoga:
Blissful
Ο καρδιακός αποκλεισμός προκαλείται λόγω αρρυθμίας που προκαλεί λόγω των επιδράσεων στους αριθμούς καρδιακών παλμών. Ο καλύτερος καρδιολόγος χειρουργός στο Χαϊντεραμπάντ από τις εμπειρίες του λέει ότι η καρδιακή απόφραξη εμφανίζεται λόγω επιπλοκών στο σύστημα.
Επηρεάζει τον αριθμό των καρδιακών παλμών και οδηγεί σε ακανόνιστους παλμούς που παράγονται από τον καρδιακό παλμό. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με καρδιακά μπλοκαρίσματα και άλλοι παράγονται στη διάρκεια της ζωής τους.
JoinTop προτείνει-Οφέλη της καλύτερης γιόγκα για καρδιακό αποκλεισμό:
 Είναι μια διαδικασία εναλλακτικών αναπνοών με τη μύτη. Αυτή η γιόγκα asana βοηθά στην απελευθέρωση του στρες, αποτοξινώνει το σώμα και καθαρίζει το οξυγόνο στο σώμα.
Διαδικασία: Κρατήστε το μεσαίο δάχτυλό σας στην αριστερή μύτη και κλείστε το. Τώρα, εισπνεύστε με τη σωστή μύτη. Αλλάξτε τα δάχτυλά σας και εκτελέστε αυτό το asana vise-versa τουλάχιστον για 15 λεπτά κάθε μέρα.
Brahmi Pranayama: Συνήθως ονομάζεται τεχνική αναπνοής μελισσών. Βοηθά στη χαλάρωση, απελευθερώνει άγχος και θυμό από το σώμα. Ελέγχει επίσης το ψυχικό στρες.
Διαδικασία: Καθίστε σωστά, τοποθετήστε το δείκτη σας και στα δύο αυτιά και κλείστε τα. Τώρα αρχίστε να φωνάζετε OM δυνατά με εισπνοή και εκπνοή αναπνοής. Κάνετε αυτήν την άσκηση τουλάχιστον για 10 λεπτά την ημέρα.

Ardha Matsyendrasana: Είναι επίσης γνωστό ως μισή σπονδυλική στροφή. Θεραπεύει όλες τις ασθένειες της σπονδυλικής στήλης και των νεύρων και βελτιώνει τη λειτουργικότητα του εσωτερικού συστήματος.
Διαδικασία: Καθίστε στο πάτωμα, Τοποθετήστε το αριστερό σας πόδι κατά μήκος του δεξιού ποδιού και περιστρέψτε πλήρως τη σπονδυλική μας στήλη προς τα αριστερά σας. Μείνετε στην ίδια θέση για 2-3 λεπτά κάθε μέρα.

Sukh Purvak Pranayama: Είναι ένας τύπος αναπνευστικής άσκησης. Είναι μια απλή αναπνευστική άσκηση στην οποία κάποιος πρέπει να εισπνέει και να εκπνέει την αναπνοή του χρησιμοποιώντας εναλλακτικά ρουθούνια. Αυτό βοηθά στη σωστή ροή του αίματος στο σώμα και διαχειρίζεται τον καρδιακό παλμό.
Διαδικασία: Εισπνεύστε από το ένα ρουθούνι κλείστε το άλλο με τα δάχτυλα και επαναλάβετε το αντίστροφο. Αυτό πρέπει να ακολουθείται από 10 λεπτά την ημέρα.

Salamba Bhujangasana: Αυτός είναι ένας τύπος Sphinx πόζα. Αυτό θα θεραπεύσει ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, του λαιμού, της κοιλιάς και του στήθους. Τεντώνει το σώμα και χαλαρώνει τους μυς.
Διαδικασία: Σε αυτό το asana, κοιμηθείτε στην κοιλιά σας και σηκώστε το σώμα σας μέχρι το στήθος σας προς την άνω κατεύθυνση χωρίς να σηκώσετε κάτω από την κοιλιά. Επαναλάβετε αυτό για 10 φορές την ημέρα.

Περίληψη του JoinTop:
Όλες αυτές οι ασκήσεις όχι μόνο βοηθούν τους καρδιακούς αποκλεισμούς, αλλά επίσης θεραπεύουν πολλές καρδιακές παθήσεις. Η γιόγκα είναι η καλύτερη άσκηση για να απαλλαγείτε από κάθε είδους ασθένεια. Εάν η γιόγκα ασκείται καθημερινά το σώμα γίνεται σωστό και υγιές. Παρέχει όχι μόνο φυσική κατάσταση αλλά και ψυχική σταθερότητα, αυξάνει τη θετική σκέψη, βελτιώνει την εμπιστοσύνη και αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τη ζωή.
Κάνω γιόγκα! Μείνε υγιείς! Να είστε σε φόρμα! Κρατήστε τις ασθένειες!
"Θα το εκτιμούσαμε πολύ αν μου δώσετε κάποια σχόλια για το JoinTop σχετικά με αυτό το άρθρο"


Ώρα δημοσίευσης: Μαρ-30-2021