Miks on jooga meie elus oluline?

Jooga on traditsiooniline viis inimese füüsilise ja vaimse tervise parandamiseks läbi erinevate asendite ja tegevuste India tarkade tuhandete aastate taguste juhiste järgi. See ei ole seotud ühegi religiooniga, kuna käsitleb puhtalt meie keha füüsilisi liigutusi. Jooga seansi moodustavad erinevad kehaasendid ja asanad, hingamistehnikad, mida nimetatakse pranayamaks, ja meditatsioon või dhyana.

1. pilt

Igapäevasel joogaga tegelemisel on palju eeliseid, mis võivad muuta meid üldiselt tervemaks ja elada õnnelikumat elu.

Suurendab keha tugevust ja painduvust  – jooga asanate eesmärk on suurendada luude tugevust ja lihaskiudude paindlikkust. Jooga venitusasendid võivad muuta meie kehaliigutused kiiremaks, samal ajal toniseerides meie kehalihaseid, andes suurepärase kehakuju, Jointop võib varustada teid joogamati kehajoonega.

Parandab kehaorganite talitlust  – jooga asanad ja pranayama parandavad hingamisteede tervist, tugevdades meie kopsumahtu. Jooga eesmärk on ka kiirendada keha ainevahetust, vabastades rohkem energiat füüsiliste ülesannete hõlpsaks tegemiseks. Jooga asanad on osutunud kasulikuks kõigi meie kehaorganite elujõulisuse suurendamisel. Saate sobitada Jointop joogaploki ja joogarattaga ja nii teiste joogatarvikutega.

Aitab stressi maandamisel  – jooga rahustab meie ärritunud meeled ja aitab saavutada meelerahu läbi meditatsiooni ja pranayama. Need jooga-asanad stimuleerivad parasümpaatilisi närve, jahutavad tuju ja vähendavad stressitaset. Joogapalli ja tasakaalupalliga matš annab paremaid kogemusi.

Suurendab tervendavat jõudu  – jooga indutseerib meie kehas enesetervendavat jõudu, noorendades kõiki meie keharakke ja tugevdades neid oma ülesannete sujuvaks täitmiseks. Veelgi enam, see annab meie kehale energiat, et paraneda kiiremini kõigist välistest ja sisemistest vigastustest ilma liigsete ravimiteta. Liigeste takistusriba ja kootud takistusrihm aitaksid teid rohkem.

Parandab kõiki kognitiivseid võimeid  – jooga aitab parandada meie keskendumisvõimet ja muudab meid oma töödele tähelepanelikumaks. Seetõttu on igapäevane joogaga tegelemine laste jaoks väga oluline, et nad keskenduksid rohkem õppimisele. Samuti võib Jointop pakkuda teie erinevatele vajadustele vastavat laste joogamatti või paari joogamatti.

Eemaldab kõik toksiinid  – jooga aitab meie kehasüsteemist välja viia kõik mürgised tooted, puhastades lihaseid ja verd toksiinide kahjulikest mõjudest. Samuti kõrvaldab see kõikvõimalikud vaimsed blokeeringud, jättes meid elu suhtes avatumaks. Seega võime pärast igapäevast joogaga tegelemist oodata palju paremat füüsilist ja vaimset tervist. Jooga aitab parandada ka meie suhteid teistega, kuna tunneme end inimestega suhtlemisel energilisemalt ja värskemalt. Pikemaajaline meditatsioon toob kaasa harmoonilise elutunde ja ka vaimse tasakaalu. Siiski on kõige parem otsida abi professionaalsete joogaekspertide käest, et koostada joogagraafikud kõigi nende eeliste saavutamiseks.

Igatahes, kui teil on küsimusi, võtke ühendust Jointopiga, Jointop võib olla teie joogatoodete tarnija.yogajt.com


Postitusaeg: 17. november 2021