Menene jagora mai amfani da za a bi yayin siyan tabarmar yoga?

Ya tafi ba tare da faɗi cewa yoga kyakkyawan aiki ne na jiki wanda zai iya ba da fa'idodi da yawa. Yana da nau'in motsa jiki mai laushi wanda ya dace da kowane mutum.

Yoga aiki ne don cimma fa'idodi da yawa. Lokacin haɗuwa tare da daidaitaccen abinci, yoga na iya sa ku zama masu ƙoshin lafiya, kuzari da ƙarfin hali. Za'a iya yin wannan nau'in motsa jiki mai ban sha'awa tare da ƙaramin kayan haɗi kuma kyakkyawan matattarar yoga wajibi ne. A cikin wannan labarin, na yi bayanin yadda ake zaɓar matashin yoga mai kyau wanda ya cika buƙatun ku.

Yoga mat

Yana da mahimmanci a tuna cewa ana iya amfani da mats ɗin yoga ta hanyoyi da yawa. Bayar da ku da ikon kasancewa lafiya yayin darasin ku. Ana amfani da su don hana zamewa kuma ana iya amfani da su don kwantar da jikin ku yayin da ke cikin matsayi daban -daban. Su, ba tare da wata shakka ba, sune mahimman kayan aikin yoga. Ba a sanya su su zauna kawai su yi kyau ba. Madadin haka, yana taka muhimmiyar rawa wajen kiyaye ku yayin da kuke bin umarnin malamin yoga. Ka tuna cewa ba duk kayan aikin yoga aka halicce su daidai ba. Koyaya, idan ba ku musamman game da ingancin tabarma ba. Lokacin siyan su, akwai wasu abubuwa da za a tuna. Ƙayyade ko tabarma mai muhalli yana da mahimmanci a gare ku. Wannan na iya iyakance zaɓin ku, musamman a dillalan kasuwa.

Dole ne ku mai da hankali kan bincikenku akan intanet ko a cikin kantin yoga na musamman na gida. Za su taimaka muku wajen samun ilimi tare da ba ku babban zaɓi daga abin da za ku zaɓa. Ka riƙe kaurin tabarmar ka a zuciya. Dangane da nau'in yoga da zaku yi, kuna iya buƙatar yawa fiye da sauran. Idan kuka kashe sama da kashi talatin cikin dari na lokacinku a ƙasa, tabarmaku ya kamata ya sami ƙarin kushin.

Duk wani tabarma na yoga yakamata ya sami farfajiya mara zamewa. Idan ya zo ga kayan yoga, duk da haka, ba duk masana'antun ke ɗaukar wannan ƙarin taka tsantsan ba. Karanta lakabin akan akwatin ko bincika kowane bayani akan intanet. Idan sun ba da kaɗan ko babu bayani kan yadda za a guji zamewa, za ku iya son ci gaba zuwa akwatin na gaba kafin yanke shawara. Rashin zamewa alama ce da yawancin masu siyar da yoga na kan layi sun haɗa a cikin kwatancen samfuran su. Saukaka muku zaɓi mafi kyawun matashin yoga.

Gaba ɗaya. Duk abin da kuke buƙata shine ɗan hankali don nemo muku madaidaicin matashin yoga. Wataƙila kun yi daidai idan ya bayyana mara inganci. Yi amfani da dandalin tattaunawa na kan layi ko sake dubawa na mabukaci. Abokinka ne, kuma galibi za su gaya maka gaskiya maimakon kamfanin da ya yi abin. Bincika abin da ke da mahimmanci a gare ku da abin da kuke buƙata don azuzuwan ku. Yana da kyau koyaushe ku tambayi malamin yoga, domin shi ko ita za ta san abin da za su koyar. Yana ba ku ikon zaɓar mafi kyawun zaɓi a gare ku, ajin ku, da salon rayuwar ku.

Na gode!.


Lokacin aikawa: Oktoba-20-2021