Poukisa Yoga enpòtan nan lavi nou

Yoga se yon fason tradisyonèl pou amelyore sante fizik ak mantal yon moun, atravè plizyè pwèstans ak aksyon jan saj Endyen yo te dirije plizyè milye ane de sa. Li pa gen rapò ak nenpòt relijyon, kòm li piman fè fas ak mouvman fizik yo nan kò nou an. Plizyè pozisyon kò ak asanas, teknik pou respire yo rele pranayama, ak meditasyon oswa dhyana genyen yon sesyon yoga.

Foto 1

Gen anpil benefis nan pratike yoga chak jou, sa ki ka fè nou an sante an jeneral epi mennen lavi pi kontan.

Ogmante fòs kò ak fleksibilite  - Yoga asanas vize amelyore fòs nan zo ak fleksibilite nan fib nan misk. Pozisyon yoga yo etann ka fè mouvman kò nou yo pi vit pandan y ap tonifye misk kò nou yo, rann yon fòm kò gwo, Jointop ka bay ou tapi yoga ak liy kò.

Amelyore fonksyon ògàn kò yo  - Yoga asanas ak pranayama amelyore sante respiratwa, pa ranfòse kapasite nan poumon nou an. Yoga tou vize nan ogmante metabolis kò a, divilge plis enèji pou fè travay fizik fasil. Yoga asanas yo te pwouve itil nan amelyore vitalite nan tout ògàn kò nou an. ou ka matche ak Jointop yoga blòk ak wou yoga ak lòt Pwodwi pou Telefòn yoga.

Ede nan jesyon estrès  - Yoga kalme lespri ajite nou yo epi li ede nou jwenn lapè nan tèt ou atravè meditasyon ak pranayama. Asanas yoga sa yo ankouraje nè parasympathetic yo, pou refwadi tanperaman ou epi redwi nivo estrès ou. Matche ak boul yoga ak boul balans ta gen pi bon eksperyans.

Ogmante pouvwa gerizon an  - Yoga pwovoke pouvwa gerizon pwòp tèt ou nan kò nou an, pa rajenisman tout selil kò nou yo ak fè yo pi fò pou akonpli travay yo san pwoblèm. Anplis, li dinamize kò nou geri pi vit soti nan tout blesi ekstèn ak entèn san yo pa twòp medikaman. Band rezistans Jointop ak bann rezistans knitted ta ede ou plis.

Amelyore tout pouvwa mantal  - Yoga ede nan amelyore konsantrasyon nou epi fè nou pi atantif nan travay nou yo. Pakonsekan, pratik chak jou nan yoga trè enpòtan pou timoun yo, fè yo plis konsantre sou etid yo. Jointop tou ka bay tapi yoga jenn ti kabrit oswa tapi yoga koup nan kostim diferan bezwen ou yo.

Elimine tout kalite toksin  - Yoga ede nan mete deyò tout pwodwi toksik nan sistèm kò nou an, pirifye misk nou yo ak san nan efè yo malad nan toksin. Li tou elimine tout kalite blokaj mantal, kite nou plis ouvè-espri anvè lavi. Kidonk, nou ka espere pi bon sante fizik ak mantal apre pratike yoga chak jou. Yoga tou ede nan amelyorasyon nan relasyon nou ak lòt moun, jan nou santi nou plis enèjik ak fre-èspri fè fas ak moun. Meditasyon pou yon tan ki pi long reyalize nan pote yon santiman Harmony nan direksyon pou lavi ak ekilib espirityèl tou. Sepandan, li pi bon pou chèche èd nan men ekspè yoga pwofesyonèl, pou fikse orè yoga nou yo pou reyalize tout benefis sa yo.

De tout fason, si ou gen nenpòt kesyon, jis santi yo lib pou kontakte ak Jointop, Jointop kapab founisè pwodwi yoga sèvis yon sèl-stop ou.yogajt.com


Tan poste: Nov-17-2021