သတင်း

  • This is how to choose a yoga mat to make beginners feel comfortable

    This is how to choose a yoga mat to make beginners feel comfortable

    Choosing the right yoga mat according to the characteristics of the beginner’s yoga is very scary to me, as it is to everyone! So many beginners want to buy thicker yoga mats, but then the instructor tells us that thicker ones do not ensure the balance of the asanas, not thicker ones, but t...
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ယောဂသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

    ယောဂသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် အဘယ်ကြောင့်အရေးကြီးသနည်း။

    ယောဂကျင့်စဉ်သည် ရှေးနှစ်ထောင်ပေါင်းများစွာက အိန္ဒိယပညာရှိများ၏ ညွှန်ကြားသည့် အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်ဟန်အနေအထားများဖြင့် လူတစ်ဦး၏ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ပေးသည့် ရိုးရာနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ် လှုပ်ရှားမှုများနှင့်သာ သက်ဆိုင်သောကြောင့် မည်သည့်ဘာသာတရားနှင့်မျှ မသက်ဆိုင်ပါ။ အမျိုးမျိုးသော ကိုယ်ဟန်အနေအထား နှင့် အာစန်...
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ယောဂနဲ့ ပီလိတ်လုပ်ငန်းက အခုရော အနာဂတ်ရော ဘယ်လိုရှိလဲ သိလား။

    Research Dive မှထုတ်ဝေသောနောက်ဆုံးပေါ်အစီရင်ခံစာအရ၊ ကမ္ဘာလုံးဆိုင်ရာ pilates နှင့် ယောဂစတူဒီယိုစျေးကွက်သည် 2028 ခုနှစ်တွင်ဝင်ငွေဒေါ်လာ 269,301.8 သန်းရရှိရန်မျှော်လင့်ထားပြီး ခန့်မှန်းချက်ကာလ (2021-2028) အတွင်း CAGR 10.0% လျင်မြန်စွာတိုးလာပါသည်။ ပါဝင်သော အစီရင်ခံစာသည် လက်ရှိ sc...
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ယောဂဖျာ ၀ ယ်တဲ့အခါလိုက်နာဖို့အသုံးဝင်တဲ့လမ်းညွှန်ကဘာလဲ။

    ယောဂဖျာ ၀ ယ်တဲ့အခါလိုက်နာဖို့အသုံးဝင်တဲ့လမ်းညွှန်ကဘာလဲ။

    ယောဂသည်အကျိုးကျေးဇူးများစွာကိုပေးနိုင်သောအလွန်ကောင်းမွန်သောကာယလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်ဟုပြောစရာမလိုဘဲသိသာထင်ရှားသည်။ ၎င်းသည်မည်သည့်လူတစ် ဦး နှင့်မဆိုလိုက်ဖက်သောနူးညံ့သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယောဂသည်များစွာသောအကျိုးကျေးဇူးများကိုရရှိရန်လေ့ကျင့်သည်။ မျှတသောအစားအစာနှင့်ပေါင်းစပ်လိုက်လျှင်ယောဂသည်သင့်ကိုစွဲမက်ဖွယ်ကောင်းစေနိုင်သည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • တရုတ်အစိုးရ၏“ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကိုနှစ်ချက်ထိန်းချုပ်ခြင်း” မူဝါဒ

    တရုတ်အစိုးရ၏“ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကိုနှစ်ချက်ထိန်းချုပ်ခြင်း” မူဝါဒ

    ဒီရက်ပိုင်းနေကောင်းလား ?? အရာအားလုံးအဆင်ပြေမယ်လို့မျှော်လင့်ပါတယ်။ တရုတ်အစိုးရ၏မကြာသေးမီက“ စွမ်းအင်သုံးစွဲမှုနှစ်ခုထိန်းချုပ်ရေးမူဝါဒ” သည်ထုတ်လုပ်ရေးကုမ္ပဏီအချို့၏ထုတ်လုပ်မှုစွမ်းရည်အပေါ်သက်ရောက်မှုအချို့ရှိခဲ့သည်ကိုသတိပြုမိသည်နှင့်အချို့သောစက်မှုလုပ်ငန်းများမှာယူမှုများသည် ...
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

    ယောဂ၏အကျိုးကျေးဇူးများ

    အိပ်ရာမှထနေစဉ်ယောဂအဆင့် cortisol ၏အကျိုးကျေးဇူးများငြိမ်သက်နှုန်းကိုလျှော့ချနိုင်သည်။ နှစ်ပေါင်းထောင်ချီသောယောဂကျင့်သူများသည်ယောဂ၏စိတ်ဝိညာဉ်ကိုအမြဲနားထောင်သည်။ ကံကောင်းထောက်မစွာပင်ကျွမ်းကျင်သူမရှိလျှင်သင်၏ကျန်းမာရေးကိုမမျှော်လင့်ဘဲနည်းလမ်းတစ်ခုဖြင့်ကူညီနိုင်သည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ပုံမှန်ယောဂကျင့်စဉ်ကိုဆက်ထိန်းထားခြင်းကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါကောင်းကျိုးများကိုရရှိနိုင်ပါတယ်

    ပုံမှန်ယောဂကျင့်စဉ်ကိုဆက်ထိန်းထားခြင်းကရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာရောစိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါကောင်းကျိုးများကိုရရှိနိုင်ပါတယ်

    နိဒါန်းအနှစ် ၃၀၀၀ ရိုးရာအစဉ်အလာယောဂကိုယခုအခါအနောက်တိုင်းကမ္ဘာတွင်ကျန်းမာရေးကိုအလုံးစုံချဉ်းကပ်မှုတစ်ခုအဖြစ်မှတ်ယူထားပြီးဖြည့်စွက်ဆေးဝါးအစားထိုးနည်း (CAM) အဖြစ်ပုံစံခွဲထားသည်။ “ ယောဂ” ဟူသောဝေါဟာရသည် Sanskrit root 'yuj' မှဆင်းသက်လာပြီး uni ...
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ဘာကြောင့် YOGI ဖြစ်ရတာလဲ

    ဘာကြောင့် YOGI ဖြစ်ရတာလဲ

    ယောဂသည်စိတ်-ကိုယ်ဆက်သွယ်မှုကိုဟန်ချက်ညီညီအားဖြင့်သဘာဝကိုဆက်သွယ်ရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ဟန်ချက်ညီသောခန္ဓာကိုယ်အားဖြင့်လုပ်ဆောင်ပြီးအစာ၊ အသက်ရှူခြင်းနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားတို့ကိုထိန်းချုပ်ရန်လိုအပ်သောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ခန္ဓာကိုယ်နှင့်စိတ်ကိုတရားထိုင်ခြင်းနှင့်ဆက်စပ်သည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ဇူလိုင်လတွင် JOINTOP မှဖောက်သည်အသစ်စိန်ခေါ်မှု

    ဇူလိုင်လတွင် JOINTOP မှဖောက်သည်အသစ်စိန်ခေါ်မှု

    ဇူလိုင်လတွင်ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီ၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ၏စိတ်အားထက်သန်မှုသည်ပူလောင်သောနေကဲ့သို့ပူပြင်းသည်။ ပါတနာတိုင်းသည်ဖောက်သည်များအားလိုက်ကြည့်ရန်နှင့်အရောင်းအ ၀ ယ်ကိုမြှင့်တင်ရန်ဇူလိုင်လတွင်အရောင်းဌာနသည် PK Challenge ကိုစတင်ခဲ့သည်။ ၎င်းသည်ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးပြင်ဆင်မှုအပြည့်အ ၀ ရှိသည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ထောင့်ယောOG MAT ၏ထိပ်တန်းအကျိုးကျေးဇူးများ

    ထောင့်ယောOG MAT ၏ထိပ်တန်းအကျိုးကျေးဇူးများ

    အကယ်၍ သင်သည်ဖော့ဆို့ယောဂဖျာကို ၀ ယ်သင့်မသင့်ကိုသိလိုပါက၊ ဖော့ဆို့ယောဂဖျာ၏အကျိုးကျေးဇူး ၈ ခု၏စာရင်းမှာအောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။ ၁။ သာလွန်ထူးကဲသောလက်ချောင်းထိုးခြင်းယောဂအတန်းများ၏မျှတသောဝေစုကိုဖြတ်သန်း။ လျှောက်လှမ်းခဲ့ကြသူများအတွက် သူတို့ရဲ့ယောဂပစ္စည်းတွေဟာဌလိုလိုသူတို့ကိုထောက်ပံ့ဖို့ဘယ်လောက်အရေးကြီးတယ်ဆိုတာသိတယ်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ယောဂသည်အားကစားလော။

    ယောဂသည်အားကစားလော။

    စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့်စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြissuesနာများကိုတိုက်ဖျက်ရန်အတွက်ရှေးခေတ်ကတည်းကယောဂအား ၀ ိညာဉ်ရေးရာအလေ့အကျင့်အဖြစ်ရည်ညွှန်းခဲ့သည်။ အနောက်နိုင်ငံများတွင်လူတို့သည်ယောဂအားအားကစားလှုပ်ရှားမှုဟုခေါ်ဆိုကြပြီးမည်သည့်အားကစားနည်းမဆိုကဲ့သို့အဆင့်မြင့်နည်းပညာများလိုအပ်သည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • JoinTop Daily Yoga သင်ခန်းစာ ၅ ယောဂထိခိုက်မှုကာကွယ်ခြင်းအတွက်သိကောင်းစရာများ

    JoinTop Daily Yoga သင်ခန်းစာ ၅ ယောဂထိခိုက်မှုကာကွယ်ခြင်းအတွက်သိကောင်းစရာများ

    ယောဂကျင့်ခြင်းသည်ခွန်အား၊ ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်နှင့်ဟန်ချက်ညီမှုတို့ကိုတည်ဆောက်ရန်ကောင်းမွန်သည်။ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုအမျိုးမျိုး၌ပါ ၀ င်သည့်အခါသင့်ခန္ဓာကိုယ်အားအနာမှကာကွယ်ရန်သင့်ကိုကူညီသည်။ သို့သော်သင်၏ယောဂလေ့ကျင့်စဉ်ကာလအတွင်းမိမိကိုယ်ကိုအလွန်တွန်းလှန်ရန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုနားထောင်ခြင်းသည်ကာကွယ်ရန်အတွက်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ယောဂနှင့်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည် ADHD ရှိကလေးများအပေါ်ကောင်းသောအကျိုးသက်ရောက်မှုရှိသည်

    ယောဂနှင့်အသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများသည်အာရုံစူးစိုက်မှုလိုအပ်သော hyperactivity disorder (ADHD) ရှိကလေးများအပေါ်အပြုသဘောသက်ရောက်မှုရှိသည်။ အထူးသင်တန်းများပြီးနောက်ကလေးများသည်အာရုံစူးစိုက်မှုပိုမိုကောင်းမွန်လာသည်။ ဒါနိဂုံးချုပ် ...
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • နဂါးလှေပွဲတော်

    ပဉ္စမလ၏ပဉ္စမနေ့ကိုနှစ်စဉ်နှစ်တိုင်းနဂါးလှေပွဲတော်ဟုခေါ်သည်။ ၎င်းသည်တရုတ်နိုင်ငံ၏အကြီးမားဆုံးရိုးရာပွဲတော်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ပင်စည်နှင့်အကိုင်းအခက်တွက်ချက်မှုအရမေလသည်“ နေ့လည်ခင်း” လ ဖြစ်၍ မွန်းတည့်ချိန်မှာယန်ချန်ဖြစ်သည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • ကွဲပြားခြားနားသောယောဂဖျာပစ္စည်းများနှင့်နှိုင်းယှဉ်ပါ။

    အားလုံးယောဂဖျာတန်းတူဖန်တီးကြသည်မဟုတ်။ တချို့ကပိုပြီးသဘာဝပတ်ဝန်းကျင်ဖော်ရွေပါ၏ အခြားသူများကပိုတာရှည်ခံဖြစ်ကြသည်။ ပြီးပြည့်စုံသောယောဂဖျာကိုရှာဖွေသည့်အခါရရှိနိုင်သောအမျိုးအစားများစွာ၏ကောင်းကျိုးနှင့်ဆိုးကျိုးများကိုသင်ချိန်တွယ်ရမည်။ လူတိုင်းသိသည့်အတိုင်းစျေးကွက်တွင်ယောဂဖောင်းကားများပါဝင်သည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
  • JoinTop Daily Yoga အတန်းအစား ၈ သည်အိမ်တွင်ယောဂမည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နှင့် ပတ်သက်၍ အကြံဥာဏ်များ

    JoinTop သည်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ယောဂဖျာထုတ်လုပ်သူအဖြစ်ကျွန်ုပ်တို့ဖောက်သည်များအား yoga ထုတ်ကုန်များကိုထောက်ပံ့ပေးရုံသာမကဖောက်သည်တစ် ဦး စီနှင့်အတူကြီးပြင်း။ အတူတကွကျန်းမာသန်စွမ်းစေရန်အတွက်မိမိတို့ကိုယ်ကိုမြှုပ်နှံသည်။ ၀ န်ဆောင်မှုခံယူသူတစ် ဦး ချင်းစီ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်အညီကျွန်ုပ်တို့ကူညီပံ့ပိုးရန်မျှော်လင့်ထားသောနေ့စဉ်သင်တန်းအပိုင်းကိုပြုလုပ်ခဲ့သည်။
    ဆက်ဖတ်ရန်
123Next ကို> >> စာမျက်နှာ ၁ / ၃