KIPSSHILLA TO YOGA P BER FILLUESIT

KIPSSHILLA TO YOGA P BER FILLUESIT
Në ditët e sotme, miliona njerëz në të gjithë botën janë kthyer në yoga për jetë më të lumtura, të shëndetshme dhe më të kënaqshme.
Por nëse nuk jeni i sigurt se si ta futni yoga në jetën tuaj të përditshme, këtu janë disa këshilla të lehta për të filluar.
Filloni me Pranimin
Yoga është më shumë sesa thjesht një formë ushtrimi.'Sshtë një mënyrë për të ekzistuar në botë. Merrni një moment për të vlerësuar trupin tuaj, jetën tuaj dhe rrethanat tuaja.
MERRNI NJAT MAT YOGA TU PITRBASHKT NGA JOINTOP
Një rrogoz i përshtatshëm yoga mund t'ju mbrojë nga të rrezikshmet dhe t'ju ndihmojë të mbani ekuilibrin.
Nuk është se sa më e shtrenjtë aq më e mirë, e përshtatshme është më e mira.
NDESHJE ME Bllokim Yogas dhe shkopinj masazhesh
Një palë blloqe yoga mund t'ju ndihmojnë të bëni më mirë në joga, dhe shkopinjtë e duhur të masazhit dhe topi masazh mund t'ju ndihmojnë të relaksoheni muskujt tuaj. Jointop mund t'ju japë sugjerime të përshtatshme.
GJETI DISA KLASA POR YOGA T TO MARSOJM
Një mësues i mirë mund t'ju ndihmojë të keni përvoja më të mira në yoga, prandaj thjesht përgatitni disa orë për veten tuaj dhe zgjidhni atë më të përshtatshmen për veten tuaj.
VET BEM FILLUAR
Një mijë milje fillon me një hap të vetëm, prandaj mos mendo shumë, sapo filloi udhëtimin tënd me yoga.

Do të jeni mirë në rrugën tuaj për një JU më të qetë, më të përkulur, me më shumë vetëbesim!

KIPSSHILLA TO YOGA P BER FILLUESIT

 

KIPSSHILLA TO YOGA-s PGR FILLIMTAR -T-2


Koha e postimit: Shkurt-25-2021