Bakit Mahalaga ang Yoga sa Ating Buhay

Ang yoga ay isang tradisyunal na paraan ng pagpapabuti ng pisikal at mental na kalusugan ng isang tao, sa pamamagitan ng iba't ibang mga postura at mga aksyon na itinuro ng mga pantas ng Indian libu-libong taon na ang nakalilipas. Ito ay hindi nauugnay sa anumang relihiyon, dahil ito ay puro pisikal na paggalaw ng ating katawan. Ang iba't ibang postura ng katawan at asana, mga diskarte sa paghinga na tinatawag na pranayama, at meditation o dhyana ay binubuo ng isang yoga session.

Larawan 1

Mayroong maraming mga benepisyo ng pagsasanay ng yoga araw-araw, na maaaring gawing mas malusog tayo sa pangkalahatan at humantong sa mas maligayang buhay.

Nagtataas ng lakas at flexibility ng katawan  - Nilalayon ng yoga asana na pahusayin ang lakas ng mga buto at flexibility ng mga fiber ng kalamnan. Ang stretching posture ng yoga ay maaaring gawing mas mabilis ang paggalaw ng ating katawan habang pinapalakas ang ating mga kalamnan sa katawan, na nagbibigay ng magandang hugis ng katawan, ang Jointop ay maaaring magbigay sa iyo ng yoga mat na may body line.

Pinapabuti ang mga function ng mga organo ng katawan  – Ang yoga asana at pranayama ay nagpapabuti sa kalusugan ng paghinga, sa pamamagitan ng pagpapalakas ng ating kapasidad sa baga. Nilalayon din ng yoga ang pagtaas ng metabolismo ng katawan, pagpapalabas ng mas maraming enerhiya para sa madaling paggawa ng mga pisikal na gawain. Napatunayang kapaki-pakinabang ang mga yoga asana sa pagpapahusay ng sigla ng lahat ng organo ng ating katawan. maaari kang tumugma sa Jointop yoga block at yoga wheel at iba pang mga accessory sa yoga.

Tumutulong sa pamamahala ng stress  – Pinapatahimik ng yoga ang ating mga nabalisa na isipan at tinutulungan tayong magkaroon ng kapayapaan ng isip sa pamamagitan ng meditation at pranayama. Ang mga yoga asana na ito ay nagpapasigla sa mga parasympathetic nerves, upang palamigin ang iyong init ng ulo at bawasan ang antas ng iyong stress. Ang pagtutugma sa yoga ball at balanseng bola ay magkakaroon ng mas magagandang karanasan.

Pinatataas ang lakas ng pagpapagaling makapagpapagaling sa sarili sa ating katawan, sa pamamagitan ng pagpapabata sa lahat ng ating mga selula ng katawan at pagpapalakas sa kanila para sa maayos na pagtupad sa kanilang mga trabaho. Bukod dito, binibigyang lakas nito ang ating katawan upang mas mabilis na gumaling mula sa lahat ng panlabas at panloob na pinsala nang walang masyadong maraming gamot. Mas makakatulong sa iyo ang jointtop resistance band at knitted resistance band.

Pinapabuti ang lahat ng kapangyarihang nagbibigay-malay  - Tumutulong ang yoga sa pagpapabuti ng ating konsentrasyon at ginagawa tayong mas matulungin sa ating mga trabaho. Kaya naman, ang pang-araw-araw na pagsasanay ng yoga ay napakahalaga para sa mga bata, para maging mas nakatuon sila sa kanilang pag-aaral. Ang Jointop ay maaari ding magbigay ng kid yoga mat o couple yoga mat upang umangkop sa iyong iba't ibang pangangailangan.

Tinatanggal ang lahat ng uri ng lason  – Tumutulong ang yoga sa pagtataboy ng lahat ng nakakalason na produkto mula sa sistema ng ating katawan, nililinis ang ating mga kalamnan at dugo mula sa masamang epekto ng mga lason. Tinatanggal din nito ang lahat ng uri ng pagbara sa pag-iisip, na nag-iiwan sa atin na mas bukas ang pag-iisip sa buhay. Kaya, maaari nating asahan ang mas mahusay na pisikal at mental na kalusugan pagkatapos magsanay ng yoga araw-araw. Nakakatulong din ang yoga sa pagpapabuti ng ating mga relasyon sa iba, dahil mas masigla at fresh-minded tayong makitungo sa mga tao. Ang pagmumuni-muni para sa mas mahabang panahon ay nakakamit sa pagdadala ng isang maayos na pakiramdam tungo sa buhay at espirituwal na ekwilibriyo rin. Gayunpaman, pinakamahusay na humingi ng tulong mula sa mga propesyonal na eksperto sa yoga, upang itakda ang aming mga iskedyul ng yoga para sa pagkamit ng lahat ng mga benepisyong ito.

Anyway, kung mayroon kang anumang katanungan, huwag mag-atubiling makipag-ugnayan sa Jointop, ang Jointop ay maaaring maging iyong one-stop service yoga products supplier.yogajt.com


Oras ng post: Nob-17-2021