یوگا چٹائی خریدتے وقت ایک مفید گائیڈ کیا ہے؟

یہ کہے بغیر چلا جاتا ہے کہ یوگا ایک بہترین جسمانی مشق ہے جو بہت سے فوائد فراہم کر سکتی ہے۔ یہ ورزش کی ایک نرم شکل ہے جو کسی بھی فرد کو بہت زیادہ فٹ بیٹھتی ہے۔

یوگا بہت سارے فوائد حاصل کرنے کی مشق ہے۔ جب متوازن غذا کے ساتھ مل کر ، یوگا آپ کو متاثر کن صحت مند ، توانائی بخش اور پراعتماد شخص بنا سکتا ہے۔ مشقوں کی یہ دلچسپ شکل کم سے کم لوازمات کے ساتھ انجام دی جاسکتی ہے اور اچھی یوگا چٹائی لازمی ہے۔ اس آرٹیکل میں ، میں وضاحت کرتا ہوں کہ ایک اچھی یوگا چٹائی کا انتخاب کیسے کریں جو آپ کی ضروریات کو پورا کرے۔

یوگا چٹائی

یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ یوگا میٹ کو مختلف طریقوں سے استعمال کیا جا سکتا ہے۔ آپ کو اپنے سبق کے دوران محفوظ رہنے کی صلاحیت فراہم کرنا۔ وہ پھسلنے سے روکنے کے لیے استعمال ہوتے ہیں اور مختلف حالتوں میں ہوتے ہوئے آپ کے جسم کو کشن کرنے کے لیے بھی استعمال کیے جا سکتے ہیں۔ وہ بلا شبہ یوگا کے سب سے اہم ٹولز ہیں۔ وہ صرف آس پاس بیٹھنے اور اچھے لگنے کے لیے نہیں بنائے گئے ہیں۔ اس کے بجائے ، یہ آپ کو محفوظ رکھنے میں اہم کردار ادا کرتا ہے جبکہ آپ اپنے یوگا انسٹرکٹر کی ہدایات پر عمل کرتے ہیں۔ ذہن میں رکھو کہ تمام یوگا میٹ برابر نہیں بنائے جاتے ہیں. تاہم ، اگر آپ چٹائی کے معیار کے بارے میں خاص نہیں ہیں۔ ان کو خریدتے وقت ، کچھ چیزیں ذہن میں رکھنی چاہئیں۔ اس بات کا تعین کریں کہ ماحول دوست چٹائی آپ کے لیے اہم ہے یا نہیں۔ یہ آپ کے اختیارات کو محدود کر سکتا ہے ، خاص طور پر بڑے پیمانے پر مارکیٹ خوردہ فروشوں پر۔

آپ کو اپنی تلاش کو انٹرنیٹ پر یا مقامی یوگا اسپیشلٹی سٹور پر مرکوز کرنا ہوگا۔ وہ علم حاصل کرنے میں آپ کی مدد کریں گے اور آپ کو ایک بڑا انتخاب فراہم کریں گے جس میں سے انتخاب کرنا ہے۔ اپنی چٹائی کی موٹائی کو ذہن میں رکھیں۔ یوگا کی قسم پر منحصر ہے جو آپ کر رہے ہوں گے ، آپ کو دوسروں کے مقابلے میں زیادہ کثافت کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ اگر آپ اپنا تیس فیصد وقت فرش پر گزارتے ہیں تو آپ کی چٹائی میں زیادہ پیڈنگ ہونی چاہیے۔

کسی بھی یوگا چٹائی میں غیر پرچی سطح ہونی چاہیے۔ جب یوگا میٹ کی بات آتی ہے ، تاہم ، تمام مینوفیکچررز یہ اضافی احتیاط نہیں لیتے ہیں۔ باکس پر لیبل پڑھیں یا انٹرنیٹ پر کوئی معلومات دیکھیں۔ اگر وہ پھسلنے سے بچنے کے بارے میں بہت کم یا کوئی معلومات فراہم کرتے ہیں ، تو آپ فیصلہ کرنے سے پہلے اگلے باکس میں جانا چاہیں گے۔ غیر پرچی ایک ایسی خصوصیت ہے جسے بیشتر آن لائن یوگا خوردہ فروش اپنی مصنوعات کی تفصیل میں شامل کرتے ہیں۔ آپ کے لیے بہترین یوگا چٹائی کا انتخاب کرنا آپ کے لیے آسان بنا رہا ہے۔

عام طور پر. آپ کے لیے مثالی یوگا چٹائی تلاش کرنے کے لیے آپ کو تھوڑی سی عقل کی ضرورت ہے۔ آپ شاید درست ہیں اگر یہ ناقص معیار کا معلوم ہوتا ہے۔ آن لائن فورمز یا صارفین کے جائزے استعمال کریں۔ وہ آپ کے دوست ہیں ، اور وہ اکثر آپ کو اس کمپنی کے بجائے سچ بتائیں گے جس نے آئٹم بنایا تھا۔ جانچیں کہ آپ کے لیے کیا اہم ہے اور آپ کو اپنی کلاسوں کے لیے کیا ضرورت ہے۔ اپنے یوگا انسٹرکٹر سے پوچھنا ہمیشہ ایک اچھا خیال ہے ، کیونکہ وہ جانتا ہے کہ وہ کیا سکھا رہے ہیں۔ آپ کو اپنے ، اپنی کلاس اور اپنے طرز زندگی کے لیے بہترین آپشن منتخب کرنے کی طاقت دینا۔

شکریہ !.


پوسٹ ٹائم: اکتوبر 20-2021۔